Jika kita mengabstraksikan poin-poin tentang manajemen emosi itu satu lapisan lagi:
1. Penyerahan kekuasaan simbolis: dengan melaksanakan "aksi mikro" yang biayanya sangat rendah dan konsekuensinya dapat dikendalikan, untuk menenangkan dan memuaskan diri kita yang emosional dan ingin mengambil tindakan saat ini. 2. Mengurangi kemungkinan siklus emosi ekstrem yang merugikan dari segi aturan. Jangan pernah menggunakan seluruh modal, kerugian maksimum per transaksi yang dipaksakan 3.Intervensi fisik: seperti isolasi lingkungan Mungkin ada yang lain, jika tertarik bisa melakukan extrapolasi sendiri.
Lihat Asli
Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.
Jika kita mengabstraksikan poin-poin tentang manajemen emosi itu satu lapisan lagi:
1. Penyerahan kekuasaan simbolis: dengan melaksanakan "aksi mikro" yang biayanya sangat rendah dan konsekuensinya dapat dikendalikan, untuk menenangkan dan memuaskan diri kita yang emosional dan ingin mengambil tindakan saat ini.
2. Mengurangi kemungkinan siklus emosi ekstrem yang merugikan dari segi aturan.
Jangan pernah menggunakan seluruh modal, kerugian maksimum per transaksi yang dipaksakan
3.Intervensi fisik: seperti isolasi lingkungan
Mungkin ada yang lain, jika tertarik bisa melakukan extrapolasi sendiri.